母乳妈妈什么时候断奶最好？涨奶退奶要注意这三点

现代医学证明，哺乳是很有利于孩子的健康成长的。然而，一般情况下，宝宝10个月了，妈妈就会考虑给宝宝断奶了。面对宝宝的抗拒与哭闹，妈妈总是显得有点于心不忍。那么，妈妈应该怎样帮助宝宝平稳度过断奶期呢？

什么时候断奶好

随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，一般在9至12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。 但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1 岁左右断奶。母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。

断奶的最佳季节：春季和秋季 　　

断奶的以早春和晚秋为宜，切忌夏季断奶，否则会因天气炎热而导致胃肠功能紊乱，孩子患病期间也不宜断奶。在某些特殊情况下，如母亲人工流产、身体虚弱有病、奶水不足，婴儿整天哭闹消瘦时，应及时断奶，否则会直接影响母子健康。

循序渐进，自然过渡。

给宝宝断奶，应采取循序渐进的方法。妈妈应在逐渐增加辅食的基础上，渐渐减少母乳的喂养次数，先从每天喂6次母乳，减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。但要注意，断奶期间以及断奶后，都应当给宝宝适量地喝些配方奶粉。

1.妈妈首先要吃 素几天，别大吃大喝，或吃营养太好的东西，怕营养多转成奶就会胀奶，所以尽量吃白粥就好，。

2. 3天前开始喝点中药麦芽，退奶的。（切记，不是今天喝今天就没奶的，要提前哦，本人我不懂，就当天介当天喝，结果奶胀得好难受啊）

3.也可以喝洋参水，有的妈妈一喝洋参水就没奶水了，轻松就断奶了，一点也不辛苦，好好哦！（本人真羡慕，那时我就天真的以为我也喝就好了，结果……，这要看各人情况了！）

但是，如果想要二胎的妈妈要注意了，有些方法是不能用的，因为会影响下次来奶！如果是这样，可以慢慢的减少喂奶次数，如果觉得太慢的话，有一个方法有效而且不用受罪：每次涨的厉害了（硬了就可以，不用等到疼了）就用吸奶器吸出来，注意，要一次性都洗干净，一般一个多星期就没奶了。

大家都什么时候给宝宝断奶的? 欢迎各位宝妈留言分享自己的心得！