孩子多大年龄才能吃大人的饭菜？儿科医生：应该分年龄段喂养孩子

自古以来，我国在饮食方面的讲究颇多，烹饪方法也是五花八门，需要用到各种各样的调料，来达到色香味俱全。

我们知道宝宝时期，不可以吃这些调料，那多么多大可以吃大人饭菜呢？

1岁半的宝宝，半夜被送进医院，知道原因后宝妈后悔不已！

我家大宝1岁半时，有件事让我印象非常深刻。

那天是老公的生日，为了庆祝，家里做了好多美味的食物。

当天在饭桌上，有一道红烧小排，红彤彤的样子，让人有胃口大振。大宝就盯上了那道菜，眼睛都不眨一下，直勾勾地看着。

大家都被他那小模样逗笑了，婆婆看着不忍心，夹过去一块让大宝拿着啃。我连忙拦着：“妈，这个不能吃，调料放得太重了，宝宝身体吃不消。”

婆婆不以为然：“你就是讲究太多了，又不是天天吃，今天高兴，孩子吃一块怎么了？”

老公见状，给了我一个眼色，只好作罢，可是孩子见味道不错，吃了一块又一块。

当晚大宝就开始哭闹，说“肚肚疼”，送到医院检查，医生说孩子这是严重的消化不良、胀气很严重，所以询问孩子究竟吃了什么。

我立刻想起油腻又重口的红烧小排，婆婆也一脸的尴尬默不作声。我真后悔，当时就应该拦下来，要不大宝也不会那么遭罪！

事实就是这样，大人的饭菜固然更加可口，可对年幼的宝宝来说，却无异于是“慢性毒药”。

儿科专家崔玉涛就曾经表示：在喂养时，最忌讳的就是尝一点大人的食物。

为何不建议小宝宝吃大人的饭菜？‍

1.易引发肠胃问题。

不同于米糊类的辅食，大人的饭菜不容易消化，需要完善的咀嚼系统帮忙。可宝宝的牙还没有长好，无法将食物嚼烂，就直接被吞进胃里。

可宝宝的肠胃能力同样有限，这些食物对宝宝而言只是负担，引起类如积食、腹胀、消化不良等问题。

2.宝宝口味变刁。

其实，给娃做过辅食的宝妈都知道，孩子的食物，确实不怎么好吃，基本没什么味道。但这对于味觉刚开始发育的宝宝来说，却正合适。

如果他们常吃大人的饭菜，味蕾被过早的刺激，他们就会不再满足自己清淡的辅食，养成挑食、重口的毛病。

3.易引发疾病。

小宝宝和成人最大的不同，就是身体的各个器官、功能，都处于发育阶段，对各种调料物质的需求非常低。

可是，大人的饭菜所含的盐分、糖分等都偏高。宝宝经常使用，就会给心脏、肾脏等脏器带来极大的负担，还会增加未来患糖尿病、高血压等疾病的风险。

所以，我们在喂养宝宝的时候，一定要考虑到年龄的问题。其实对于小宝宝来说，味道不是最重要的，有利生长发育才是重中之重。

宝宝什么时候可以开始吃大人的食物？

关于这个问题，世界卫生组织曾经给出过建议，那就是在一岁之后，就可以开始考虑吃大人的食物。

但很显然，这并不是在每个家庭都适用，尤其是在中国。有些家庭口味清淡，有些却喜欢浓油酱赤，而且食物的偏好也大有不同。

因此，很多儿科医生都建议：最好在宝宝3岁之后，才能和我们吃同样的食物，并且要尽量迁就宝宝，将食物做的清淡些。

应该怎样喂养才好？‍

①1岁前。

不满一岁的宝宝，还是建议家长们要以辅食为主，不要吃大人的食物。

因为在那些制作辅食的食材中，本身已经蕴含了足够宝宝发育所需要的营养成分。不然只会伤害宝宝的身体，并带来一系列的负面影响。

②2岁前。

这个阶段的宝宝已经开始长牙了，并且，他们对大人的饭菜也表现出浓厚的兴趣。这时，我们可以适当的给他们吃一些大人的食物，但是要注意的是，在烹饪时一定不要放太多的油盐酱醋，并制作的柔软易消化。

③3岁后的宝宝。

这个年龄段的宝宝，无论是咀嚼能力，还是消化系统，已经发育的很完善了。所以这时，只要我们吃的不是非常重口味、或辛辣的食物，宝宝就都可以我们同桌饮食，顾虑少了喝多。

其实，宝宝的成长是一个循序渐进的过程，每个阶段都会发生不同的变化。所以我们在喂养时，也要遵循循序渐进的原则，不要跳过某个阶段，这样只会违背自然的发展规律，伤害到宝宝的健康。