立春已过，气温开始逐渐回暖，土壤中的细菌、病菌也开始活跃起来，此时孩子们更容易出现咳嗽、鼻涕、抵抗力差、身高停滞等问题，从而影响到身体的正常发育，所以春季最应该“养脾气”。
而“频繁积食”，就是孩子脾胃功能差的最直接的表现，如果长期放任不管，就会直接影响孩子对营养物质的吸收，导致身材矮小、发育停滞等问题。
积食让孩子的身高“损失”5cm？ 医生：孩子不长个，都是因为积食所致
同事小王的孩子婷婷今年4岁，由于工作的原因，婷婷一直由奶奶带。老人带孩子往往都会存在一个误区：总担心孩子吃不饱，所以一直“追着”给孩子喂食。
婷婷奶奶也是这样，为了让孩子长得快，所以每一顿饭都会让婷婷吃很多，可孩子吃了这么多，反而越长越慢了！跟同班的孩子一比，个头差了好多，婷婷奶奶慌了神：婷婷吃得也不少，怎么就是不长个呢？
赶忙给孩子父母打电话，让他们带着孩子去医院做个检查，在折腾了一大圈之后，才终于搞明白了原因。
原来，婷婷不长个的原因，正是因为“吃太多”了，孩子频繁积食不舒服，但是家长没有引起重视，积食就像滚雪球一样，越来越严重，孩子没办法及时吸取能量，所以个子才长不高。
婷婷这一年本该至少多长5cm的，最后也因为积食落了空。积食是不少孩子生长发育过程中的“拦路虎”，宝妈宝爸们要引起重视。
注：《2022年孩童身高标准表》如下，可以作为参考
孩子积食的症状，父母知多少？
1、情绪起伏大，经常哭闹，爱发脾气；
2、挑食厌食，不易饥饿，饭量比较小；
3、嘴巴酸臭，漱口也很难有明显改善；
4、舌苔黏腻厚重，颜色发白，有酸味；
5、体质差，疾病反复，常常半夜发烧；
6、身材瘦小，和同龄人拉开明显差距；
7、睡眠差，喜欢趴着睡，经常流口水；
8、肚子胀气比较严重，小肚子鼓鼓的；
9、黑眼圈明显，有眼袋，鼻梁有青筋。
春天是孩子的长高黄金期，这三件事天天做，孩子个头长得快
1、每天有足够的运动量
运动对于孩子的骨骼成长有着很好的帮助，不仅可以加快孩子的脾胃消化，辅助脾胃对营养的吸收和运输，还能够促进孩子的骨骼发育，对于孩子的积食也是有很好的改善。
2、补充健脾消失的食材
脾胃乃后天之本。孩子的体质“三分天注定，七分靠养脾”，所以近年来已经有相当一部分家长，开始意识到了养好孩子脾胃的重要性。
孩子经常积食会伤害孩子的脾胃，然而孩子的脾胃还处于发育期，因此要通过补充一些健脾的营养成分来增强保护。
想要调理脾胃，平时尝试麦芽、山药、山楂、鸡内金等传统的食材，十分安全温和，比较适合平时给孩子补充。
麦芽和山药，具有帮助孩子调理脾胃的功效，能够加快肠道蠕动，辅助肠胃对食物消化分解，降低积食出现的几率，同时还可以平衡脾胃菌群，提升脾胃的免疫力和抵抗力；山楂可以帮助孩子开胃，增强孩子的食欲，让孩子一点点远离挑食、厌食的坏习惯。
3、控制饮食，合理搭配
在孩子的饮食方面，要慢慢地控制食量，并且把控时间，这样对于孩子的脾胃来讲也是一个非常好的帮助和适应，不要吃完饭就立刻坐下或者躺下，不利于脾胃的运化。
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