冬季雨多潮湿野菜生长快营养高，孩子多喝高钙汤，免费补钙强身

入冬以来，虽然每天都有大太阳照耀，但早晚仍有风。孩子们带着冰冷的鼻子和泪水骑车去上学。快速穿厚衣服和羽绒服。各种滋补饮食，冬天的牛羊肉鱼虾海鲜都是补气暖身的最佳食物补充。孩子们也爱吃。让我们快点吃它们来暖身吧！

今天介绍的“高钙汤”是荠菜豆腐汤，不仅营养丰富，味道鲜美，清新爽口，而且富含钙质，能促进孩子骨骼发育，长高。让我们来看看！

豆腐营养丰富，口感很滑。经常吃它的孩子可以有效补充身体所需的钙质，促进孩子骨骼的发育，让孩子长得更快更高。夏天，我们经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝，既能解渴清凉消暑，又能促进孩子发育，因为豆腐不仅含有钙，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。

孩子在日常生活中经常吃豆腐，不仅可以补充身体发育所需的各种营养元素，还能有效增强抵抗力。这主要是因为豆腐富含蛋白质和矿物质等优质成分。因此，经常吃豆腐的孩子可以有效提高自身免疫力，预防发育过程中的各种常见病，使孩子健康成长。

荠菜是一种常见的野菜，富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对常见的干眼症和夜盲症有很好的治疗效果。

入冬以来，气温一天比一天低，孩子们的食欲也下降了。营养不良不利于孩子的身体发育。妈妈们很快就为孩子做好了这些营养丰富的美食。孩子们流口水，吃美味的食物来温暖他们的身体和胃！