桂圆与此物煮水喝，气血足，睡眠好，肌肤白皙红润，子宫干净了！

桂圆肉就是中药材中的龙眼肉。龙眼肉性温味甘，归心经以及脾经，有补益心脾、养血安神的作用。人们食用以后，既能为身体补充热量和营养，又能加快身体内血红细胞再生，其补血作用特别明显，对于月经量过多的女性，或者产后恢复，都可以使用桂圆补血，其实是不错的选择。还含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积，所以可以预防面部出现色斑，它可以有效调节各种色素代谢过程。

鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非常高。对于贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等患者都有一定的调补作用，对于皮肤养颜美白也有一定的补充优质蛋白的作用。

推荐搭配

桂圆和鹌鹑蛋一起煮，滋补效果更好，可加速血液循环、增加血容量的成分、预防记忆力衰退，有健美皮肤、养血安神、增强抵抗力、清除毒素垃圾的作用。常吃桂圆煮鹌鹑蛋，气血足，睡眠好，皮肤白皙红润，子宫干净了。