秋天来了,推荐多吃以下食物,补充营养、排毒养颜,好吃又不贵!
梅菜的营养价值很高,它含有多种维生素和氨基酸,还有多种矿物质,这些物质是人体代谢时的必须成分,人们食用梅菜以后能把它们快速吸收和利用,能起到补充营养和促进消化的重要作用。含有多种益生菌,而且还含有多种微量元素,这些物质进入人体以后能促进肠胃蠕动,也能开胃理气,清肠排毒,营养丰富。
皂角米它含有丰富的胶原蛋白,女性常吃能帮助排毒养颜、促进人机体的新陈代谢,从而使自己保持好气色显年轻,延缓衰老。颗粒饱满晶莹剔透,含丰富的植物胶原蛋白,香糯可口,经期常吃它易吃出好皮肤。皂角米含有丰富的植物胶原蛋白,是珍贵的天然滋补食物,对我们的皮肤有很大的保养之处,常吃皮肤又白又滑,美容养肤。
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白,这种物质是一种天然的美容成分,它能抑制皱纹生成,也能淡化色斑,更能清除皮肤表层积存的毒素,能让人们的肌肤保持水嫩细滑,也能让人们的皮肤弹性增加,既能美容养颜,也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素,还能清除肠道壁上积存的宿便,也能让人体,肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离,排毒抗衰。还能滋补身体,增强抵抗力。