空气已经透出融融暖意，春天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。四月还处于倒春寒时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，这些食物吃了除了可以强健身体，还可以保养皮肤，让女性看起来更加青春洋溢。接下来，就让我们来看看今天的咨询吧！
相信在平时的生活中，许多人往往也是“谈癌色变”，所以若是身边有癌症患者，虽然不能感同身受，却也觉得十分恐怖。然而不幸的是，最近这些年来，癌症的发病率也是越来越高了，而且还呈现了年轻化的发展趋势。
造成癌症患者越来越多的原因，归根结底还是因为“病从口入”，肝癌的“到来”，和人们不良的饮食有很大关系。
“一级致癌物”——霉变水果，很多人却当做宝，成箱往家提
中华民族的传统美德就是节约，但是也是因为如此，很多人可能会在水果发霉或是变质之后，去除腐烂或是发霉的部分会再次食用。这样一来就可能会伤害到肝脏的健康。
原因在于，当水果发霉之后，往往就会被黄曲霉菌侵害，继而产生黄曲霉毒素。这种物质就是世卫组织（WHO）公认的一级致癌物质，人体摄入微量，就有诱发肝细胞癌变的风险，就可能会大大增加上患上肝癌的风险。
而炎炎夏日，这些真菌会以我们肉眼看不到的繁殖速度“占据”整个食物，所以，即便是看上去没有问题的一部分，往往也是被感染的，我们千万不要继续食用了。
不仅如此，两类食物也要远离
1、高脂食物
这类食物在生活中也是非常常见的，就比如说我们常常接触的高温油炸食物以及动物内脏等都属于高脂食物，这些食物过量食用对肝脏健康也是非常的不好的。它里面可能会存在一种叫——苯并芘的物质，并且油温越高、这种物质的含量也就越多，对肝脏那个的伤害作用也就越大。
2、腌制食物
腌制食物作为传统美食，许多人也是非常的偏爱它的，但是这样的食物若是吃的太多的话，就可能会严重的伤害到肝脏的健康。原因在于，它们里面往往会存在非常多的亚硝胺和亚硝酸盐，此类物质食用过多，可能会导致肝细胞病变甚至是坏死，不利于肝脏的健康。