春天不想衰老，换着吃的食物，延缓衰老，改善便秘，肌肤白暂细腻

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每天吃些香菇可以降低血压和血脂，预防动脉粥样硬化和肝硬化，提高身体的免疫力，香菇还可以抗氧化，清除体内自由基和有害物质，延缓机体衰老。

玫瑰花和桃花一起泡，每天喝一杯，可以加速脂肪分解，促进新陈代谢，把体内多余的脂肪代谢出去，赘肉少了，小肚子不鼓了，身材更苗条。

豆腐中的营养物质十分全面，人体容易吸收和利用，常吃豆腐可以补充钙质，促进生长发育，预防骨质疏松，还可以补血养颜，淡化色斑，皮肤更细腻红润。