字典里解释说，“呜呜大哭”是一种用声嘶力竭或痛苦哀求来表达不满的方式。在我们看来，忙了一天，回去还要听孩子哭闹，简直就是挥之不去的噩梦。孩子呜呜大哭跟指甲划过黑板发出的噪声比，简直有过之而无不及。说到吃饭，孩子马上就会明白，为了得到自己想吃的和（或者）想喝的，哭闹绝对是厉害的招数。不管是在婴儿床哭，在饭桌上闹，还是在超市里折腾，这招屡试不爽。不难看出，孩子一哭，父母就容易动摇，那些之前制订的饮食计划也随之抛诸脑后了。毕竟，孩子只是想要点吃的而已。然而，等孩子生病了或者营养不良了就为时已晚了。
父母常常为了息事宁人委曲求全，这太糟糕了。所以请家长跟着我们快速回顾一下儿童成长的基本过程，好让自己以更加成熟的（少生点气）沟通技巧来解决孩子4种最常见的厌食现象。只有这样，家长才能在未来的饮食道路上越走越好。
- 孩子求而不得的时候
不管是饭前、饭中还是饭后，只要孩子得不到自己想吃的东西就会哭闹。换句话说，任何时候孩子都有可能哭闹。果不其然，研究表明，一次性限制孩子吃的东西越多，孩子就越想吃那些东西。
- 家长强迫孩子吃不喜欢吃的东西时
你说“来点儿西蓝花吧”，孩子说“不吃”。或者他们压根儿懒得跟你扯闲篇，直接放声大哭、叫苦不迭，最后以不吃饭收场。尽管之前我们满腔热血地支持你多给孩子吃点不同于往日的食物，但我们是想告诉你，如果你不强迫孩子吃得精光，孩子绝对会消停不少，而不是让你强迫孩子吃他们不喜欢的食物。
- 孩子累了的时候
一顿饭下来，孩子往往既疲惫不堪又怒气冲冲，最终以哭闹不止收场。大多数孩子只会用哭闹的方式来解决问题，确实是不尽人意。虽说孩子任何时间都可能冷不丁地折腾一下，但是闹腾高发期经常出现在孩子又累又暴躁的时候。现在想一下孩子更容易疲惫的时间：午睡之前要吃午饭的时候，上床之前要吃晚饭的时候。不需要多说了吧？想想我们平常喂孩子的时间，孩子不吃饭可能并不全是饭的原因，他们只是累了而已。
- 没有为什么
孩子学翻身的时候、学走路的时候、进入青春期的时候都免不了哭哭闹闹，我们早已习以为常。事情就是那么发生了，自然得很。诚然，孩子确实是在累了或者饿了的时候更容易哭闹，一旦尝到甜头，他们甚至还继续用这种方式来抗议吃饭。但无论如何，我们都得面对。知其然知其所以然，越早恢复冷静越好，这样才能让孩子学会以一种更能令人接受的方式来交流。
孩子哭着喊着不吃饭的时候，你能做的就是把饭菜摆好，然后坐在餐桌旁。
- 接受现实
接受孩子不吃饭（或者就是单纯地拒绝任何东西）的事实吧，这是逃不掉的。只有这样，你才有可能做好心理准备，不被孩子哭闹或者其他的琐事扰乱心情。
- 保持冷静
孩子哭闹，非常简单，他们就是为了得到自己想要的东西而已。当然，父母也会因此卷入一场战争。我们强烈建议你不要应战。如果孩子因为吃的哭闹不止而且毫无收敛，即使忍无可忍也得忍住，不能让他得逞。一旦孩子因为无理取闹而达到了目的，就算你还在咬牙坚持，那也绝对后患无穷。
- 对孩子的哭闹权当听不见
通常在3岁左右，孩子就对哭闹大法运用自如了。告诉自己，不用理睬就好了。孩子一旦因为想吃的或者不想吃的哭闹不止，请尽可能冷静地告诉孩子，这样呜呜啦啦地听不清楚他在讲什么，然后问问孩子还有什么想说的、想问的。如果孩子还不肯罢休，让他自己待一会儿，你先忙自己的。如果事情有了转机，孩子尝试着重新提出要求了，那么家长一定要回应孩子。请记住，不管多大年纪，都很难做到哭到一半就恢复平静，所以不要指望孩子一下子就能完全消停下来，孩子抽抽嗒嗒的时候回应他一下并不是一种退缩。
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