当宝宝刚出生的时候，妈妈最在乎的就是宝宝的健康，希望宝宝能够快快乐乐的长大就是妈妈们最大的愿望。
但是在照顾宝宝的事情上，就会让所有的妈妈有一个共同的认知，那就是太累了。尤其是在哄宝宝睡觉的事情上，什么时候宝宝能够自主入睡，就成为了妈妈最关注的问题。
奶睡成为“绊脚石”，宝宝无法实现自主入睡小路今年也刚刚生出一个漂亮的宝宝，现在已经6个月大了，每天睡觉还是需要小路不停的哄着才能入睡，这让小路疲惫不堪，只要一到晚上，小路就要哄着宝宝睡觉，还必须是奶睡才肯入睡。
甚至有的时候宝宝晚上醒来的时候，小路依旧要重复这套流程，折腾的小路每天早上就像是神经衰弱一般。这样的现状让小路非常的苦恼，但是又毫无办法，只能向朋友倒倒苦水，恰巧这位朋友是一个非常有经验的宝妈，他则认为，就是小路长期让宝宝奶睡，才会让宝宝出现这样的情况。
其实有些孩子已经到了可以自主入睡的时候了，并不需要妈妈哄了，还会表现出一些小细节来暗示妈妈，但是很多妈妈总会忽视这些细节才会导致宝宝无法自主入睡。所以当宝宝出现这些情况时，妈妈一定要注意。
1. 习惯睡觉前吃手
众所周知，宝宝想要入睡需要充足的安全感，然而像将手放在嘴里这样本能的反应，就能给宝宝带来一些安全感，如果宝宝在睡前出现了这样的情况，那就是宝宝在尝试用自己的方式进入睡眠，所以当宝宝含着小手入睡时，妈妈千万不要打扰，大可在宝宝入睡之后，再将宝宝的小手拿出来，这样，宝宝才能更快的学会自主入睡。
2. 开始频繁翻身
其实宝宝发育到一定阶段后都能够自主入睡，通常来说，这个时候只要宝宝吃饱喝足了，已经满足了自己身体所需，就能够顺利的进入睡眠了，所以一般来讲，当宝宝吃着小手频繁翻身的时候，就是宝宝在想找个自己舒服的状态进入睡眠，如果宝宝长时间不能入睡，妈妈也千万不要着急，一旦妈妈抱起宝宝，可能就会打扰宝宝睡眠的计划。
3. 宝妈及时哄拍也无法很快入睡
宝宝在非常困的情况下，情绪是非常糟糕的，甚至会出现哭闹的情况，这就是老人们所说的“闹觉”，这个时候妈妈千万不要着急，先观察一下宝宝的情况，再根据宝宝的程序来判断是否要抱抱宝宝，如果宝宝一哭，妈妈就抱，他们很容易让宝宝过于依赖这种感觉，所以妈妈哄她也没有办法让宝宝入睡的时候，就是让宝宝自主入睡的时机了。
1. 帮宝宝调整周围的光线
想让宝宝顺利进入睡眠，周围的光线起到非常重要的作用，因为强光线的作用会让宝宝感觉到非常刺激，这样的感受是没有办法让宝宝入睡的，所以当妈妈感觉宝宝想入睡的时候，要将周围的光线，调整到适宜的强度，这样更有助于宝宝进入良好的睡眠。
2. 给宝宝裹襁褓
其实对于宝宝进入睡眠，最重要的就是安全感，而最让宝宝有安全感，就是妈妈肚子里的环境，所以父母可以仿照这样的环境，给宝宝过一个舒适的襁褓，这样的包裹感会让宝宝更有安全感，这样宝宝就能顺利的进入睡眠。
3. 给宝宝制造相对安静的环境
宝宝的睡眠是需要一个相对安静的环境的，这样宝宝才不会受其他人的干扰，但是父母要注意的是，为宝宝说是安静环境的时候，虽然要安静，但是不要太过安静，否则一旦出现什么动静，就有可能惊吓到宝宝，宝宝突然从睡眠的状态中醒来，对宝宝的大脑发育也是有影响的。