农村遍地的野菜，春天坚持吃，滋阴养血，活血止血，吃了气色好

农村遍地的野菜，春天坚持吃，滋阴养血，活血止血，吃了气色好

这种野菜你认识吗？它含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。能治疗三高患者，常吃还治疗糖尿病，抗癌症、抗衰老，治疗失眠，增强免疫力。一般以炒食、煮食，凉拌等方法。

费菜多生长于山地林缘、灌木丛中，河岸草丛，营养价值极高，可养心平肝，滋阴养血活血止血。对心脏病，常感胸闷心悸、难眠的无疾患老人常服亦有益健康。

栀子花营养药用价值双高，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用，在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。