女人睡觉之前吃点它 ，皮肤活性越来越好，容颜更显年轻态

为了让皮肤变得更好一些，女性朋友们不喜欢大量的时间和金钱花在皮肤上，即使这样还是阻止不了皮肤日渐衰老的状态，要想保持皮肤年轻的状态其实并不难，女人睡觉之前吃点它 ，皮肤活性越来越好，容颜更显年轻态

女人天生就是爱美的动物，女人喜欢自己漂漂亮亮的，这样自己看的开心，别人也看的舒服，女人美容的方法也比较的多，现如今，大家都关注饮食美容了，今天小编准备了女人养颜食品，女人睡觉之前吃点它，皮肤活性越来越好，容颜更显年轻。

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。