提个醒：冬天吃洋葱好处多多，但不要与一物共食，有很多人不清楚
提个醒：冬天吃洋葱好处多多，但不要与一物共食，有很多人不清楚！
在吃洋葱的时候，可以吸收较多的营养物质，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫氨酸、矿物质、维生素、矿物质、纤维素等，这些物质能保证身体需要，对调节身体很有帮助。
另外，洋葱还含有很丰富的钙元素，它的含钙量可以和小油菜。白菜等等富钙蔬菜媲美，并且它还含有镁和钾，这些都是人体需要的须知。还有钙磷比例也合适，补钙好吸收，所以常吃洋葱能补钙健骨。
（图片来源于网络）
提个醒：冬天吃洋葱好处多多，但不要与一物共食，有很多人不清楚！
在吃洋葱的时候，可以吸收较多的营养物质，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫氨酸、矿物质、维生素、矿物质、纤维素等，这些物质能保证身体需要，对调节身体很有帮助。
另外，洋葱还含有很丰富的钙元素，它的含钙量可以和小油菜。白菜等等富钙蔬菜媲美，并且它还含有镁和钾，这些都是人体需要的须知。还有钙磷比例也合适，补钙好吸收，所以常吃洋葱能补钙健骨。
（图片来源于网络）