女人不想老得快，常吃“天然玻尿酸”，抗衰老、皮肤光滑有弹性！

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百合

百合味甘性平、润肺，肺主皮毛，肺部健康，皮肤、头发自然亮泽。新鲜的百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，使面部皮肤更有活力，油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。干百合浸泡4小时(鲜者无需浸泡)，加水300毫升，文火煎30分钟，煮至百合烂熟后倒入蜂蜜和匀，每天吃点，大概两三天就可以缓解便秘，并且无腹泻、腹痛之感，排便通畅，减少肝脏负担，减少体内毒素堆积，起到瘦身、减肥、美容的效果。

桃胶

女人养颜，不仅要从护肤品着手，在吃的上面也要做到美容养颜，作为有平民燕窝誉称的桃胶，是当下美容养颜的良品。

葛根

葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

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