50岁以后，一定要学会健康饮酒，别让肝脏为你的贪杯买单

纵观古今中外，酒文化贯穿人类文明的始终。与烟草的百害而无一利不同，小酌怡情的酒少量饮用对身体还有些好处，于是很多人对于酒有着特别的情怀。有些人是应酬使然，有些人纯粹是一种爱好。而酒似乎在50岁以后的人群中最受欢迎。可大酌伤身的酒，有哪些是五十岁以后不能喝的呢？

在日常生活中，常见的酒主要是啤酒、红酒和白酒，比较受大家喜欢的，还是白酒和啤酒。这两种酒酒精含量是不一样的，要问这两种酒哪个伤害更大，很多人都会觉得是白酒。其实对身体的伤害性，不能只看酒精浓度，还要看喝酒的量。虽说啤酒酒精浓度不高，但喝的量如果很多，与喝白酒是没有太大差别的，危害性也很大。长期大量的饮用，都会给肝脏带来损害，产生相关问题。除了白酒和啤酒，以及红酒，还有一种酒，五十岁以后的人，也要少喝，就是药酒。大多数人喝药酒是为了养生，却不知道长时间地喝药酒，也会给肝脏带来负担，造成肝脏损伤。到了五十岁以后，大多数人已经有了酒瘾，想要不喝酒可能还需要一段时间。这个年纪喝酒的人，通常都会容易被劝酒，一劝就会容易喝多。为了身体健康，也是要有所注意，不能人家劝酒就要喝，要懂得拒绝别人。若是有心之人就想要灌醉你，那不是很吃亏？自己可能喝得也比较爽，也要考虑自己的身体，是不是能够接受。超量之后，肝脏受到的损伤也会变大，也就更容易出现问题。

有的人会觉得自己喝酒多年，是个喝酒的老手了，喝酒的时候就会容易急。一起喝酒的人，才刚刚喝一小口，你却已经喝了一半，喝酒是不能太急的。而且年龄大了，更不能喝急酒，就是刺激性比较大的东西，喝得太急不仅容易醉酒，还会给肠胃带来不良的刺激。也会影响肝的排毒，给肝脏带来危害。五十岁后，若戒不了酒，就要健康饮酒。喝酒可以，需要注意的就是要限量，不要太贪心。少量的饮酒，不太容易伤害肝脏。肝脏也能及时的将毒素排出去，也就不会给健康带来威胁。建议男性每天喝酒的量别超过25克，女性则不能超过15克。当然，不喝酒是最好的。

喝酒的时候，别混酒喝，不要喝完白酒又去喝啤酒，或者是其他的酒精，碳酸饮料都不要混着喝，很容易醉酒，而且会容易给肠胃带来危害。想要喝酒降低危害，可以在喝酒的时候，在旁边放杯水，能够缓冲伤害，还能减少醉酒。

其实不管是什么酒，喝多了对于身体的伤害都是一样的，注意喝酒不要过量外，还需注意不要过急，另外不要不同种类的酒混合喝，也不要与碳酸饮料混合。喝酒后宜多做休息，如果接下来的时间有很重要的工作要做，则千万控制住自己不要喝酒。