不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
春天可以说是减肥的绝佳时机了，因为这个时候天气还不热，还能够用外套挡住身上的赘肉，并且此时最适合养生减肥。通过一些食物的调理，既能够满足本身的口舌之欲，还可以让脂肪更快的消减，等到了夏天的时候就能够展示纤细的身材了。而香蕉，也是减肥界的“明星”水果了，将它和另外一些食物一起混合，能够起到加成的效果。
香蕉和它是“天仙配”
1、香蕉配豆奶
这两者的营养成分是互补的，在养生的同时还能够起到减肥的作用。豆奶里面很有的纤维素在吸水之后可以让人很快有饱足感，减少其他食物的摄入，并且可以起到快速排毒的作用，吸附肠道里面的毒素还有垃圾快速的排出。并且它能够加强新陈代谢速度，让脂肪更快的被消耗掉，腹部赘肉渐渐变少。
而香蕉里面的果胶也是有整肠通便作用的，可以防止食物在肠道中堆积，降低脂肪的吸收率，让人不容易发胖，对于调理便秘也有很好的效果。
先把香蕉切断之后用榨汁机榨成糊状，然后再倒入豆奶一起调和就可以了，做好之后为了防止氧化要尽快的喝掉哦。女人想减肥别错过，偷偷瘦回“蚂蚁腰”！
2、香蕉配玫瑰茄
玫瑰茄可以作为食用也可以作为药用，所带有的类黄酮素、花青素等成分对于人体都有很好的养护作用。它有天然抗氧化功能，可以防止肌肤被自由基伤害，起到润肤抗老的作用，对于皮肤粗糙能够很好的改善。同时它可以利尿消除水肿、促进消化，能够排出过剩的水分消除因水肿而导致的肥胖，还具有促进新陈代谢速度的功能，让脂肪能够更快的被分解掉。
将香蕉和玫瑰茄一起泡水喝，初次喝味道可能有点奇怪，但是香蕉促进排便、玫瑰茄促进脂肪消耗，能够让减肥变得更加的容易，让腹部赘肉更快消除，偷偷瘦回“蚂蚁腰”。
3、香蕉配蜂蜜
蜂蜜里含有的矿物质等成分能够燃烧机体的能量，以此避免脂肪的堆积，并且有杀菌解毒的功能，可以将沉积的毒素还有代谢垃圾更快的排除体外，将容易消耗的脂肪转化成能量来燃烧掉。
而香蕉可以消除下肢的水肿，加快肠胃蠕动，提升本身的基础代谢，同时它的酵素也可以起到燃烧脂肪的作用。两者加在一起作为代餐，可以在补充养分的同时达到瘦腰的效果，不过香蕉一天也不要吃太多哦。