夏天消暑降温，人们最喜欢西瓜之类的水果，却忽视了另外一种价廉物美的水果———香瓜。香瓜即甜瓜，来源于葫芦科植物甜瓜的果实，也称果瓜、甘瓜、熟瓜等。香瓜不仅消暑解渴，而且营养丰富、口味独特，因此深受人们喜爱。那么香瓜有哪些功效与作用呢？下面来了解一下。
香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
香瓜对皮肤保养也有好处，其中的成分对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血症的食疗之品，亦是夏季女性滋补养颜食物。而且香瓜提供的大量纤维会使人感觉饱腹。其味道很好，可以作为高热量零食的替代品，对减肥有帮助。
吃香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。可止渴清燥，消除口臭，令人口气清新。但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。通过上文的介绍后，相信大家对香瓜的功效与作用已经有所了解了，希望今天的分享可以帮助到大家。欢迎大家评论、分享、收藏！