很多人对于防癌食物和抗癌有一些了解，知道合理膳食规律饮食对身体有好处，但是不知道哪些食物对于抗癌有很好的作用，今天就来看一下那些可以抗癌防癌的好食物吧。
食物一：南瓜
可以作为主食，也可以作为一种蔬菜来吃，美味且有营养，还有就是南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
食物二：菠菜
多吃着点菠菜还不错，而且它里面有很多丰富的植物膳食粗纤维，β胡萝卜素和叶酸等，这些物质到是可以加速体内蠕动，促进体内消化，慢慢的排出体内细菌毒素呢。
食物三：海带
在喝粥喝汤的时候可以配着吃，真的蛮不错的，还有海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘，它们就有抗癌防癌的好作用呢。
食物四：麦苗
其实，麦苗对于农村人来说不陌生，但是对于城里人比较陌生的，不过呢，在日常生活中，如果能够多吃一些麦苗的话，也能够抗击癌细胞的侵袭，能够抑制我们身体中癌细胞的成长，让癌细胞不再活跃。
这些食物都有很多的营养物质呢，还是不同的食物，所以说平时大家应该多着点才是呢。