女人不想有宫寒，春天坚持做到以下5避免，5多吃，子宫变寒为暖

如今正是四月底，再过不久便是立夏。然而气温依然起伏不定，忽冷忽热，相信大家也都发现了，身边的人有不少都出现了打喷嚏流鼻涕的倾向。毕竟大好春光，草长莺飞，梧桐舒展青叶，百花绽放娇妍，谁都想出去走一走，赏花赏草。然而，体质差的人外出游玩一圈，回来后去却很容易伤风感冒，痛痛快快玩一天，却得到了浑身难受，面色憔悴，皮肤干燥等等一系列的结果，这自然不是我们想要看到的，当然，体质强的人则不会发生这种事情，他们身体有足够的免疫力可以抵抗许多疾病的困扰，身体也会更加的健康。而今天就来聊一聊，如何做才可以帮助我们保养身体，提高免疫力，让我们身体健康，痛痛快快地玩耍。接下来，我们就来一起看看今天的咨询！

正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~

虽说女人尽量避免患宫寒，但有宫寒的女人多吃这5种食物，会让子宫一天一天暖起来！

1、红姜茶

用红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四至五分钟，月经来后坚持喝。平时也可以一周喝一次，如能长期坚持，宫寒的症状就能减轻。

2、红豆

红豆它含有维他命、蛋白质及多种矿物质，有非常好的滋补功效。红豆富含铁质，可以行气补血。只要气血充足，子宫自然温暖。所以红豆适合暖身驱寒，驱除宫寒。

3、阿胶

阿胶含有许多对女性健康有益的氨基酸等营养物质。这些营养物质对宫寒很有治疗效果。阿胶还能治疗女人出血和贫血。阿胶与红枣同吃，治疗宫寒效果更明显。

4、艾叶

艾叶是我们南方随处可见的一种植物，它也中药中的一味常用药，药用功效相当多。妇科方面的功效尤为重要，因此有人称它为女人草。用艾叶煮鸡蛋吃，有温经补血之功效，也就能去除宫寒。

5、当归

当归是最常见的中药材，能调理女性宫寒所引起得各类疾病，如:补血活血、月经不调、调经止痛，是女人补气血治宫寒的圣药。许多女性朋友会经常吃些当归来调养身体。