文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享
老人总说有苗不愁长,看我大孙子白白胖胖的,多可爱。
其实你可能不知道,中国孩子超重的人数如今已位列世界第一了!这是一个值得重视的问题。
以前大家都喜欢小孩子胖一些,但放到现在看孩子并不是越胖越好哟~很多小胖墩儿们其实已经超重,甚至有越来越多到了儿童肥胖的范畴,影响身体健康!
很多人误以为喝母乳的宝宝胖,其实他们和喝奶粉的胖还不太一样,相对来说喝奶粉的宝宝反而更容易“胖”!
首先,奶粉中含有更多蛋白质,含量要超出母乳两倍,蛋白质虽好,但小宝宝的胃肠太难消化吸收这些多出来的部分。
这样就导致,宝宝纯长胖,但身高却不如母乳宝宝长得好!
其次,配方奶也特别容易导致过度喂养,这也是大部分宝宝肥胖的原因。
小宝宝的胃容量就那么大,很多新手妈妈没办法分辨宝宝吃没吃饱,以至于宝宝一哭闹就给奶,宝宝越吃越多,吃完不消化,反而把胃撑大了!
相反,母乳喂养时宝宝会根据需求选择吸吮多少乳汁。
母乳中自然拥有可以帮助维持身体机能平衡的激素,吃母乳的宝宝未来患肥胖症的概率也会降低很多,胰岛素的水平也会更低。
虽说母乳比配方奶粉更好,但并不代表所有妈妈都要为此无限纠结,哪种喂养方式适合孩子,需要理性取舍。
宝宝出生后,妈妈最大的压力就来自于奶量不足,尤其是出月后奶水越来越少,不少妈妈就都开始焦虑!
因为喂养也有鄙视链,全母乳亲喂的看不上母乳瓶喂的,母乳瓶喂又看不上母乳和奶粉混合喂养的,混合喂养的又觉得比纯奶粉喂养要强得多!
但我想说,无论是哪种喂养方式,妈妈们都一样伟大,没必要划分出个三六九等。
再者,奶水有没有取决于荷尔蒙,宝妈身体中的泌乳素。
真想催奶的话,不如放松心情,合理搭配好饮食,让宝宝频繁吸吮,这样能促进奶水分泌,奶量就会平稳。
虽然母乳喂养有很多好处,但很多宝妈因为各种各样的客观因素,没办法坚持母乳或者坚持亲喂,别慌,咱们理性对待,也并不是说非母乳不可的!
奶水实在不够的情况下可以添加配方奶辅助,但也别完全放弃母乳喂养,平时让宝宝多吮吸,直到奶水足够为止。
只要根据实际情况选择,宝宝也是可以健康成长的!
很多宝妈都特别担心自己母乳不足,甚至有些婆婆妈妈总说喝奶粉的宝宝“身子虚,发育慢,走路不稳,说话晚,出牙慢”,看见长得壮一些的宝宝,如果是母乳喂养,就一脸的“果然如此”。
不必太把她们的看法放心上,妈妈好宝宝才能好。
千万不要总跟其他小朋友比较,因为每个宝宝的生长发育和遗传因素都是不同的,大人有高矮胖瘦,宝宝也有呀!
最好的方法就是定期给宝宝做体检,记录生长发育数据,只要生长发育曲线是正常平稳上升的,就说明宝宝没有问题!
关于这个问题,妈妈们要有意识避坑,才能将奶粉喂养的潜在危害降到最低。
1. 首先要给宝宝选择适合的奶粉,成分越接近母乳越好,尤其是蛋白质含量要相对较低,如果是过敏体质的宝宝则要选择低敏奶粉!
2. 因为奶粉是用奶瓶喂,奶瓶奶嘴的口径会相对比较大,不容易控制流量,也会让宝宝觉得喝母乳省力气,咕嘟咕嘟一下子就喝光了,肠胃还没来得及有已经饱了的信号,这时再继续喝下去反而超标!
所以要尽量定量添加,喂多少喝多少, 喂养的速度也参考母乳喂养,把每次喂奶的时长控制在20-45分钟内最好,并且控制好每顿奶的间隔时间。
3. 认清宝宝过度喂养的标志,宝宝越大喝奶的速度会越快,及时更换适合宝宝生长的奶嘴型号很重要。
不同月龄的奶嘴流速是不一样的,避免宝宝喝奶过快,如果宝宝出现溢奶的情况,则可能是吃得过度的信号!
4. 如果宝宝自主能力增强,可以多鼓励他自己主动衔奶嘴,尽量减少家长拿着奶瓶喂,慢慢宝宝也能分辨出自己吃饱了,主动把奶嘴吐出来。
5. 喂奶姿势上要尽可能正确,奶瓶要相对水平,不要抬过高,当奶量少了再慢慢让宝宝身体后仰。妈妈们还可以扶住孩子的背部,让他上身坐直再喝。