大多数的家长都认为基因遗传很大程度上影响了孩子的身高，如果爸妈的身高都比较矮，那孩子长大后也不会特别高。家长有这种主意就大错特错了，要立刻改动这种观念，假使失去了孩子的几个身高添加期，一旦孩子真的长大了，那就真的无法改动了。
其实，孩子的身高不仅仅遭到基因的影响，还有许多要素影响着孩子的身高，例如在饮食、运动、日子作息，季节等等的影响下，对孩子身高进行提前干预，就会摆脱基因影响，家长选用以下4个办法，孩子长高6公分不是问题。1.合理的饮食每天确保至少一瓶牛奶（250毫升以上），一个鸡蛋，两种生果(能够选择一种大的生果，如苹果、梨，一种小的生果，如葡萄、小西红柿)，多吃蔬菜（每天400克左右），多吃豆制食品、蛋白质含量高的食物，这样的饮食能够确保孩子养分均衡，促进身高添加。
2.适量的运动研讨标明，经常参加体育训练的孩子比不参加体育训练的同龄孩子平均高4-8厘米。生长发育期儿童骨骼发育快，骨质堆积也快，积极参加体育训练有利于孩子较顶峰的骨质形成。在孩提时期，家长要鼓舞孩子多训练，并且能够陪着孩子一同运动，添加孩子的爱好，每天坚持一个小时以上。如慢跑、打篮球、跳绳、游水、摸高等，训练的多，孩子也能长得快。
3.规则的日子作息给孩子拟定一个日子作息表，之后让孩子依照日子作息表的规定执行，养成良好的习气。如早睡早起，确保孩子有满足的睡觉时间，由于睡觉不足会影响排泄满足的生长激素，进而影响身高的发育；家长不要由于本身原因，为了求快求方便，在吃饭的时候把手机或者iPad给孩子看动画片，这样会影响孩子对食物的消化，不能确保养分的充分吸收，导致养分不均衡；定时让孩子运动等等。
4.把握季节影响据WHO的材料标明：孩子在四季中生长速度是不一样的，生长最快是5~7月，最慢的是12月。5~7月春暖花开、万物复苏、生命力顽强，大自然一切生命进入朝气蓬勃的阶段，是一年中生长发育和繁衍进化的顶峰期。人体也由于这个缘故，新陈代谢旺盛，呼吸系统消化系统功能加强，血液循环和排毒功能增快，汗液会把冬眠的毒素全部排出体内，而此刻生长激素排泄也是一年中最多的，因而应把握好季节对孩子身体的影响。