除了不能吃甜食，患糖尿病还不能吃哪些食物第一个很多人不清楚

俗话说，民以食为天，现在我们的生活水平提高了，但是似乎很多毛病也就随之而来了，尤其是糖尿病，已经成为了我们国家的大范围人群都存在的一个烦恼了，和其他的一些毛病相比的话，糖尿病和饮食的联系更大一些，那么对于血糖高的人来说，到底哪些食物是禁忌呢？

糖尿病人不能吃什么？

南瓜子，这个可能很多人不知道，平时喜欢把南瓜子当零食，为什么就变成了高糖的食物了呢？甚至还有人说南瓜子是一种可以降血糖的食物，其实不然，南瓜子中虽然糖比较少，但是其中的脂肪和蛋白质并不低，如果是少量吃的话对血糖的影响不大，但是经常吃南瓜子的话也是不利于血糖的控制的。

蜂蜜，我们都知道蜂蜜中大部分都是糖类，而在这些糖中更是有几乎一半是可以不用消化就可以直接吸收的葡萄糖，另外还有很容易就被吸收的蔗糖，所以吃蜂蜜的话，糖分会很快很有效的被身体所吸收，自然血糖也会稳稳的升上去了。

食盐，很多人都觉得食盐的摄入和血压关系大，但是其实如果吃盐太多，对于血糖也是有很大的影响的，所以血糖高的人要少吃盐，包括要少吃一些多油，或者是腌制过的食物，尽量饮食清淡一些，食物的烹饪方式也可以选择清蒸，凉拌或者蒸煮的方式，减少摄入油盐的含量。

碳酸饮料，现在糖尿病人群的年龄化越来越低，甚至是很多人年轻人血糖也是居高不下，和年轻人的饮食有关，除了喜欢烧烤啤酒外，很多年轻人还喜欢喝碳酸饮料，把这些饮料当白开水喝，长此以往的话，那么血糖自然也会蹭蹭的往上涨了，因为碳酸饮料中的含糖量也是非常高的，热量也比较高，喝多了，血糖增长速度加大，还是很危险的。

肥肉，相对于瘦肉来说，很多人都喜欢吃肥肉，因为肥肉做得好的话，油而不腻，入口就化的口感简直是让人难以忘怀，但是要知道，肥肉不仅是高油的食物，其中还含有丰富的脂肪，所以吃多了不仅是容易长胖，还容易引发各种其他的问题，不利于稳定血糖。

糯米，很多人喜欢在煮饭的时候加一些糯米进去，这样煮出来的饭非常的香，而且比较黏，口感很好，但是你要知道糯米中的糖分也是不低的，并且糯米属于一种不容易消化的食物，所以在体内，糖分就很容易被身体所吸收了，这样就容易血糖快速的增高，所以糖尿病的人也要对这种食物敬而远之。

酒精，对于很多中年糖尿病人来说，尤其是男性，少吃糖可以，少吃油可以，但是少喝酒？不行，他们无酒不欢，不管是因为应酬还是爱好，基本每天都喝一点，但是要知道，酒精对身体的伤害是很大的，尤其是对于正在用药或者是打胰岛素的糖尿病人来说，喝酒就是需要严格遵守的禁忌，所以为了自己的健康着想，还是少喝为好。

糖尿病被称为富贵病，虽然短时间不会造成很大的伤害，但是如果血糖一直居高不下的话，那么造成的后果也是非常的严重的，后续的一些延发问题也是会对我们造成很大的影响，所以戒掉这些食物，我们的血糖才能稳稳的。