女性不想老太快，坚持吃三种食物，补气补血，调理经期，滋润肌肤

醋泡葡萄干

醋泡葡萄干是爱美人士的悠闲食品，能使身材更苗条，去除人体多余的脂肪，血管毒素排出来，降低胆固醇，还能延缓人的衰老，去除皱纹，使人的脸色看起来光彩照人，又白又红润。

鸡肉

鸡肉是我们很多人的心头肉，盘中餐。其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。所以爱美人士更喜欢吃鸡肉，吃鸡肉能够补身体又不容易发胖。女人容易头晕心悸，月经不调，气虚血虚，疲劳，身体瘦弱，这时候大量的吃鸡肉能够改善头晕耳鸣，肾虚等。

猪皮

猪皮是具有大量蛋白质的肉制品原料。用猪皮加工而成的皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好、口感好，而且对人体有很多的功效与作用。严寒干燥的冬天，皮肤最容易出现皱纹和脱皮，这时候主要多吃一点猪皮，就能够滋润人的皮肤，去除皱纹，还能滋养秀发，令头发有光泽，不毛躁。