丝瓜
丝瓜含水量极高，食之可以补充身体流失的水分。具有生津止渴、清热凉血的功效，特别适合夏季食用。可以为身体补充水分并促进排尿，同时还可以通过排尿排出体内毒素。能促进皮肤细胞再生和代谢，让皮肤变得爽滑细嫩，还能起到美容抗皱的重要作用。
菊花
能清理皮肤深层积存的毒素，可以滋养肌肤，也能让人们的皮肤保持水嫩细滑。还可以改善高血压、头痛、眼睛不清以及眼睛分泌物增多的现象。
桂圆
桂圆是一种很好的补品，属于热性食物，有很好的补血效果。所以端午节快到了，多吃桂圆果，能补血安神、益脑养心，早知早好。
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