楠木轩

最近乌云密布孩子希望有太阳就不会冷了,多吃经典菜,补钙补铁

由 巫马言 发布于 健康

速冻模式开启了!一夜之间气温下降了10度,直到零下下大暴雪,寒潮橙色预警开启了!11月的第二个节气小雪已经结束了,也是冬季降雨下雪的开始,意味着接下来的天气都要在零下中度过了!寒潮来的太快我们一定要以防寒保暖为主,想尽各种办法去保暖,除了穿更多更厚的衣服外,食补也是一种非常有效的保暖方式!小雪节气结束,各种蔬菜肉又都涨价了,可是为了家里人的健康,再贵我们也要买,多吃牛羊肉暖身暖胃,增强抵抗力,戒掉冷饮和饮料,让身体暖起来!

孩子多吃的菜,补钙明目长智力,提高免疫力生病少!

胡萝卜是一种常见的蔬菜,它含有大量的维生素A,孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力,促进骨骼发育,帮助长高个。胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛,缓解眼干眼涩眼疲劳,对夜盲症也有非常好的治疗作用。

鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物,它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素,可以有效促进孩子的神经系统发育,帮助身体各个器官组织的发育,帮助孩子健脑益智,提高记忆力,含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育,长高个,提高免疫力,预防常见疾病的发生。

小雪节气结束,气温一夜速冻,抵抗力差的人一定要保暖增加营养,多吃今天介绍的滋补美食,吃的尽兴身体也健康!最后在接下来的寒冬季节里,做好防寒保暖工作,关照好自己家人的身体健康,别让寒气进体,寒冷的天气影响到我们的身体健康哦!