榴莲
吃榴莲还可以为我们解决便秘的问题，因为榴莲里面包含很多的膳食纤维，这些膳食纤维能够让我们肠胃蠕动功能变强，对食物消化是及其有利的，这里建议，如果想用榴莲调理便秘，我们还得用开水送服比较好。喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧。
莲雾
吃莲藕可以美容抗老，莲雾营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。莲雾不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。
甜椒
甜椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。喜欢的朋友可以分享给身边的人。