秋季养生，饮食要注意！这几种菜美味健康，图3还能美容美白

秋季养生，饮食要注意！这几种菜美味健康，图3还能美容美白。

海带烧鸭子。这是一道味道鲜美下饭菜。海带含碘量比较高，它能够补充人体所需的碘元素，多吃有益身体健康。这菜具有利尿、防病、御寒、防癌、防甲亢、抗辐射的功效。

川味豌豆炒香肠。具有防癌治癌、通便排毒、抵抗力、消食开胃的功效。

五花肉烧黄豆。黄豆养颜很好，植物蛋白丰富。这菜具有软化血管、益智、糖尿病、降脂、美白、防癌、防治脂肪肝的功效。

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