爱吃的人更健康，3种食物不错过，排毒养颜，增强体质！

黄皮果

黄皮果具有止渴、生津、消暑等功效，能够防止头痛、口渴、胸闷等中暑症状。

人心果

人心果里面的维生素含量极高，对脾胃有保健功效。经常吃人心果可以补充维生素，还能够健胃消食。消化功能、吸收功能差的人，可以多吃人心果，能够提高肠胃的功能，还能够帮助消食。

橙子

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。