秋天孩子进入猛长季，出现这4个信号时多努力，孩子能多长几厘米

每个家长都希望自己的孩子拥有高个子，一双大长腿，这样的话，即使长相普通，长得高也会给整体颜值加分，不管是男孩还是女孩，高个子是优势。

我们都知道孩子的身高和遗传脱不开关系，不过通过后天努力可能会长高，或许机会不大，但总归是个机会，抓住了孩子能多长几厘米，没抓住就错失了，后悔都来不及。

秋天孩子进入猛长季，出现这4个信号时多努力，孩子能多长几厘米！家长们别不知道错过了。

为什么说秋天孩子进入猛长季？有两个原因：

天气慢慢凉下来，而且天黑的越来越早，那么这种氛围会给人造成困意，所以孩子可以早早入睡，还能在夜间睡得更好。而想要长高，就需要有一个好的睡眠，才会大量分泌生长激素，因此秋季对孩子长高有帮助。

另外到了秋季，我们的胃口都会慢慢变得越来越好，看到什么都吃得香，孩子也是如此，而想要长高，也需要多吃有营养的食物，才会促进骨骼发育，因此秋季对孩子长高有帮助。

4个信号又是什么呢？家长们要注意了，仔细观察，看看你家孩子有没有表现出这些情况。

一、突然特别能吃

孩子平常的饭量家长们最清楚了，只要突然变得特别能吃，这一变化一定非常明显，可以多观察几天，一直是这样的话，那说明孩子正在快速长身体，因为长身体需要消耗营养，所以孩子就会饭量增加。

二、特别容易瞌睡

孩子小，无论什么时候精力都特别旺盛，活蹦乱跳的，但忽然发现，孩子没有那么好动了，而且显得很累，特别容易瞌睡，那说明孩子正在快速长身体，所以比较缺觉。

三、时常说腿疼

当家长听到孩子说腿疼的时候，先问一下或者查看 一下腿部，有没有磕伤，或者由于太累造成的腿疼，如果都没有的话，那说明孩子正在快速长身体，这是生长痛，骨骼长得太快造成的疼痛，那么家长们要多做点含钙质多的食物给孩子吃。

四、衣物鞋子变小的很快

刚买的衣服，才穿不到两次就变小了，那说明孩子也在长高，家长们需要给孩子置备合身的衣服鞋子，不要再穿之前已经小的了，否则让孩子不舒服，也会影响长个。

到了秋季，家长应该抓住这个机会，通过努力，孩子会多长几厘米。

可以这么做：

1、尽量让孩子早睡一点、多睡 一点，因为很好的睡眠，会大量分泌生长激素，促进孩子长个，所以家长们帮助孩子安排好时间。

2、平常做饭尽量做得种类多一点，营养才会全面一些，引导孩子不挑食。

3、每天抽出时间带孩子做运动，促进分泌生长激素，不过不要做太激烈的运动伤害到腿部。

做好以上几点，可以帮助孩子多长点，家长们快努力吧。