暴雨转晴,天气晴朗,孩子吃的润肺菜,去燥止咳,清脆爽口养胃
温度又下降了,今天又比昨天温度降低了8度,孩子们羽绒服都穿上了吗?距离霜降越来越近,马上就要到了一年中温差最大的时候了,昼夜温差将近10度,这样忽冷忽热的天气也是孩子们感冒爆发期,孩子们一定要注意保暖哦!不仅衣物上的保暖,妈妈们也要给孩子们的饮食做好滋补,牛羊肉都是秋季最佳补品,补气暖身,滋补营养,冬季补不如霜降补,全家都赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁,不仅营养美味而且含有丰富的营养物质,常吃对孩子身体是非常有利的。
莲藕中含有丰富的营养价值,有着清热凉血的功效,如果孩子有口干舌燥,咳嗽的现象,适当的吃点莲藕能有效缓解。莲藕有一种特殊的清香味,能有效健脾养胃,帮助开胃消食,健脾养胃,让孩子吃更多的饭,并且更好的消化吸收食物中的营养物质。
孩子常吃莲藕还能有效增强体质,补益气血,提高免疫力,预防常见的感冒和发烧。莲藕中含有大量的单宁酸,这种物质有着非常不错的收缩血管的作用,可以有效止血,帮助养护血管健康。
一大早起来又增加了一股冷空气,忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖,妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆,拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧!孩子们不仅饮食要保暖,也赶紧运动起来取暖吧!