1岁之前要抓牢5个猛涨期，宝宝养得好还聪明，错过只能等青春期了

为什么会有猛涨期？

宝宝的成长不是单一的线性模式，它是呈曲线增长的，每到一个飞速生长期，都会出现波动与转折。在这个期间，由于生理层面的发展，需要摄取更多的营养，面临更复杂的变化。这些变化像洪水一般涌向宝宝，加上此时的宝宝五官更加敏锐，不喜欢这些变化的宝宝就会变得迷惑、不知所措，还不会说话的宝宝只能向妈妈寻求助，随之出现哭闹、哼唧踢蹬、尖叫、难以哄睡等看似宣泄烦躁情绪的表现。

面对这些复杂的变化，宝宝需要一定的时间来理解及适应，有些宝宝适应能力强一点，有些需要更多的时间去消化，所以猛涨期持续的时间因人而异，短则持续2-3天，长则持续1周乃至数周。

1岁内宝宝的生长特点

生后第一年是宝宝生长发育最为迅速的时期，在这一年里，宝宝大概会经历5个猛涨期，分别是生后第7-10天，第3-6周，第3-4个月，第6个月及第9个月。

新生儿期：生后1周左右体重已恢复到出生时的水平，体重回弹后，宝宝就开始进入猛涨期。这个月内宝宝经历两个猛涨期，体重会增长1-1.7kg，宝宝简直一天一个样，刚出生时的尖头逐渐变得圆满，肿肿的脸逐渐拉长，越发清秀。

第3-4个月：生后3个月宝宝的体重会比出生时重2倍左右，生后3个月内的体重增长的总和与后面9个月增长总和相当。另外，宝宝身高增长在3个月前最快，共能增长11-13厘米，要知道生后第1年总共才增长25厘米呢，可见前3个月宝宝的生长发育速度是多么快！在3-4个月左右宝宝会迎来第一个睡眠倒退期，因为睡眠模式逐渐向成年的睡眠模式转换，宝宝出出现夜醒不断、小睡缩短、哄睡难等问题（睡眠倒退期应对办法，这里回顾：宝宝半夜老爱蹬腿抓脸？睡眠倒退期来了，做好5点一觉睡到大天亮）。

1岁：宝宝在1岁之前，体重会增长至9kg或以上。在生后头几个月无论是身高、头围还是体重都处于快速增长的阶段，但当宝宝接近1岁时，速度就逐渐放慢下来，发展的势头再也无法像之前那样迅猛了，直到青春初期才会迎来下一个生长高峰期。

猛涨期该怎么做？

猛涨期是宝宝处于快速发育的时期，家长如果想宝宝长得好，养出更聪明的宝宝，那一定要帮助宝宝顺利度过猛涨期，不然错过了这几个猛涨期，就要等到青春初期了。再者，0-3年内，尤其是第1年，正是脑神经细胞急剧增加的时期，保证充足的营养及睡眠也有利于大脑的长足发展。

及时安抚

猛涨期的宝宝正经历着生理及心理上的各种变化，容易烦躁不安，常有一些大人难以忍受的坏情绪，家长要及时安抚宝宝，转移宝宝的注意力，让宝宝感受到妈妈的理解与关爱。当我家宝宝处于猛涨期时，我会带他出去兜风，带他去看喜欢的火车，做一些宝宝特别感兴趣的小游戏，慢慢地烦躁的情绪就会平静下来。

按需喂养

宝宝进入猛涨期后，需要消耗更多的能量，对奶的需求量暴增。宝宝老是吃奶，松开不久又吃，母乳喂养的妈妈会自我怀疑，“是不是母乳太少了或者是母乳质量不行，要不加点奶粉吧？”宝宝频繁吃奶，一来能满足身体生长成需，二来通过频繁吸吮来刺激母体大脑‘下令”给咪咪，分泌更多乳汁。母乳是一种“智慧型”的口粮，可以根据宝宝的成长所需来调整奶量及营养成分，进入猛涨期后一般1-2天就能调整过来，所以宝妈不必着急加奶粉。至于配方奶喂养的，可以适当增加奶量或增加喂奶频率。

培养宝宝接觉能力

进入猛涨期的宝宝，多数都会睡眠倒退的现象，小睡多醒，不时抓脸踢腿，甚至短暂地睁开眼睛看下周围的环境是否跟他入睡前一样。这是睡眠周期里两个睡眠阶段转换间隙很常见的现象，家长需要做的就是培养宝宝自主入睡的能力，接觉的能力，不要过度干预宝宝的睡眠。

我家宝宝睡前喜欢抓着毯子一角吃着手指入睡，那我就随他，等他睡得很沉了，我就把手从他嘴里拉出来。当他处于半清醒的浅睡眠状态，即使他哼唧踢腿，我也不打扰他，在一旁装睡，很快宝宝就能在睡眠周期转换的过程中继续睡回去。如果他哭闹或突然坐起来了，我就拿毯子的一角恭敬地给宝宝递上去，宝宝依然很快把觉接回去。至于夜奶嘛，猛涨期我不会特意为宝宝增加喂夜奶的次数，因为这样只会增加宝宝夜醒的次数或延长清醒的时间，只会恶性循环。