作为食物进入人体的第一个内脏器官胃肠来说，在胃肠道不好或者有炎症时，身体外在也有一个表现，那就是放屁。
当人体出现消化不良现象时，这些食物将会堆积于胃部，于胃酸中的盐酸进行化学反应，导致气体生成，从而出现放屁、打嗝等现象。
那到底为什么会放屁呢？主要有以下4个原因组成
1、摄入过多高淀粉的食物
经常摄入高淀粉的食物会导致不停地放屁，比如：土豆、板栗等。主要原因就是淀粉中含有气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此摄入过多淀粉类类食物容易放屁。
2、消化系统减弱
经常放屁离不开消化系统和饮食习惯，例如：吃东西经常狼吞虎咽，这种情况下会导致吞下过多的气体而造成放屁，而若是消化系统太弱，容易造成消化不良，消化不良又会造成肠道细菌发酵快，这样会使人产生的气体多而放屁。
如果有胃病，比如胃炎、胃胀气会造成消化系统无法正常运行时也爱放屁。
3、摄入糖分过多
身体不能消化太多人造糖，比如山梨醇和木糖醇，会堆积在肠道中然后发酵。因为有些人缺少分解所需的酶，部分天然糖也会导致放屁，尤其是果糖，所以少吃非天然的产品可以减轻放屁。
4、经常吃十字花科类食物
十字花科的植物例如：甘蓝和花菜等，这些蔬菜放置在一个容器中的时候，就会产生硫磺气味的东西，虽然它们被认为是非常健康的食物，但是它们都包含一种难以消化的碳水化合物，在肚子里容易产生放屁的情况。
放屁也是人体正常的生理需求，可能在公共场合放屁的话，多数人人会感觉比较尴尬，但是若体内有气体，不及时排出的话，也会对身体造成不利的影响。
在日常生活中，我们也可以通过放屁的形式了解身体的健康状况。一旦这种感觉发生，它可能是一个重要的信号，表明体内的癌细胞想要行动。
若放屁时有“这1感觉”请你注意
其实在我们日常生活中，产生放屁也是多方面的，可能在日常吃饭时，说话过多的话，很容易就会导致大量的气体通过口部，进入到肠道内部，从而就会产生了想放屁的情况。
而且在食物进行消化的过程中，也会产生过多的气体，或者是食用了过多豆类等容易产生气体的食物，这样也会导致出现放屁过多的情况。
在生活中，出现这种现象，要及时去医院检查治疗，这样才有利于身体的健康，但是若你在平时想放屁时，却怎么也排不出来，而且肚子特别胀。
这时一定要特别注意，很有可能是肠胃蠕动过慢，气体无法及时排出所导致的，很有可能是肠道内部被肿瘤所堵塞了。
除此之外，若这个时候还会伴随出现便秘以及腹泻交替的现象，这是因为肠道内部出现了肿瘤的情况，气体无法及时排出所形成的，所以在平时，千万要放在心上。
在生活中出现这种情况，一定要提高警惕，这多半是癌细胞想要苏醒的一个暗号，劝你及时去检查，健康从口开始！你不妨这样为自己打造健康的生活。避免引发癌症的危险，不利于身体的健康。
打造一个良好的生活习惯
出现放屁异常的情况，也是身体向你发出的暗号，希望你能够特别重视，这样才能够了解身体的健康状况，避免对身体造成不利的影响，日常多做三件事希望你能够放在心上。
因此一定要在平时的生活中调理好胃，可以喝红豆薏米粥来改善爱放屁。
1、红豆薏米粥
红豆薏米粥可以排除肠胃中的湿毒，健脾，止泻，改变肠道被湿毒主导，还可以帮助排便，减轻体重，以及滋润皮肤。
同时还需要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激类食物，正常休息，脾胃功能好了，自然放屁减少。
中医讲究药食同源，能食疗则不药补，《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。
脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。我们知道红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。
这道茶煮一次比较麻烦，而且很多人工作之余都不想动，于是我找到了一款配好的茶包，直接泡着喝，每天只需几秒钟就可以搞定。为方便大家，茶包是大家的不二选择哦！
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2、丁香麦桂茶
脾胃不好的人可以多喝水，喝水可以促进新陈代谢，根据查阅古典发现，在扁鹊的《扁鹊内经》中就提到了丁香麦桂茶，用大麦、红枣、干姜、砂仁、肉桂等食材制作而成，像丁香、肉桂、大麦等都要有着养护肠胃、健脾的作用，可以经常喝。
方法：可以选取丁香、大麦、红枣、干姜、砂仁、肉桂等食材，清洗干净以后放入锅中，然后用大火煮，煮开以后用小火，然后等十五分钟左右就制作而成了，放凉以后就可以喝了，也可以选择丁香麦桂茶的茶包，比较方便。
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运动
运动可以增强我们的新陈代谢，也会增加胃肠道的蠕动，这样消化系统正常了，自然一些尴尬的放屁现象就没有了。
年轻人可以跑步和健身相结合，每周做2次运动健身，就可以很好地起到促进肠胃蠕动和健身的目的。中老年人可以走路和慢跑相结合，身上微热即可，不可大汗淋漓。可以周3-4次。