大家好，我是中医养生王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
山竹富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素，可有效治疗高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病症。常食山竹能够减少脂肪的摄入，减轻体重，减少脂肪，起到减肥瘦身的作用，让你的身体越来越苗条，小肚子不鼓了。
山竹中含有山酮素，有抗氧化能力、能增进免疫系统健康，增强体质，山竹在一定程度上防治失眠早醒，心烦气躁，慢性咽炎，口腔溃疡，牙龈肿痛，尿路感染，大便干结，粉刺痤疮，风疹湿疹，神疲乏力，食欲不振，皮肤干燥等。
山竹果肉含丰富的维生素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的人来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤，能够起到补水嫩肤，淡化色斑的作用。女性不想皱纹爬上脸，不妨多吃山竹，皮肤更显年轻 。
你们喜欢吃吗？