青椒炒豆腐
青椒是家常菜中常见的蔬菜，含有多种维生素和各种微量元素，能够促进消化，加快脂肪代谢等功效，对皮肤也有好处，有美容的功效。青椒搭配豆腐一起炒，女性经常吃，大肚子平了，子宫干净了，皮肤也越来越好哦。
香蕉干
香蕉可通便润肠，美容养颜，经常在电脑面前工作的女性朋友每天吃一根香蕉还可以抵抗电脑辐射，由香蕉而制成的香蕉干，清脆爽口，味美香甜，是现在人们都非常喜爱的零食干果，常常随身携带香蕉干食用，可以代替香蕉，同样保健养生，携带方面，每天吃一点香蕉干，能够帮助你排出体内毒素，帮助美容养颜。
芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富，可以增强体质，延缓衰老。芥菜的营养价值不但丰富，同时还非常适用于开胃促消化。特别是腌制后的芥菜，更具开胃的功效，这是由于芥菜腌制后有一种特殊的鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，增进食欲。