一般来说，很多家庭一日三餐都是女性来，而家庭女性做饭也是给全家老小一起吃，而家里老人跟小孩这里饮食就非常需要注意了，不仅仅要保持健康还有保持营养，这让很多女性都很头疼，这里就可以选择做此菜给他们吃。
今天要与大家介绍的食物就是小土豆，土豆很多孩子是很喜欢吃的，而家长往往都会买给孩子吃，而家长平常给孩子吃苹果，这个土豆也有地下苹果的称号，它里面含有非常高的营养价值。
土豆含有非常丰富的蛋白质、矿物质，这里面还含有非常多的营养价值，它里面存在非常多的蛋白质与维生素，这比苹果还要多，而且它口感不错，存在多种食用方法。
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