天很冷，孩子的身体一直在生长，生活中一定要注意孩子的温暖劳动和营养供给。做一些孩子喜欢经常吃的食物是很有必要的。只有当孩子吃得多了，身体发育所需要的营养才能得到有效供应。今天介绍的菜是青椒炒肉丝，它不仅美味，而且能暖胃，提高免疫力。冬天不冷!
猪肉营养丰富，含有大量人体所需的优质蛋白质和脂肪酸，能有效帮助儿童生长发育。还含有富含有机铁的血红素，可被人体有效吸收利用，防止缺铁性贫血的发生。猪肉含有一定量的脂肪，可以有效增加孩子在冬天所需的热量。
天气干冷，适当食用猪肉能有效滋阴润燥，预防便秘，护肝止咳。非常适合身体不好的孩子。能有效增强体质，增强体质，提高体质，增强抗病能力，冬季不易生病。
青椒有一定的开胃作用，主要是因为它具有一定的辛辣味，能有效地刺激唾液和胃液的分泌，帮助增强食欲，促进胃肠蠕动，帮助儿童更充分地消化和吸收食物中的营养物质。青椒也很适合女性食用，有很好的减肥和减肥效果，因为辣椒中的辣椒素可以促进脂肪代谢，有效避免脂肪堆积。
日常的美食是很重要的，因为它是我们一天身体所需要的营养，所以作为父母，我们一定要保证家人的健康问题，今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友记得关注一下！