女性到了中年推荐常吃3种食物,排毒养颜,营养瘦身,好处多多

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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。香椿椿皮的名字很多,有叫臭椿皮的,也有叫苦椿皮等的,椿皮是苦木科植物,用药部位主要有根部或干部的内皮。椿皮是一种味是苦涩的,性寒的中草药,主要功效是可以除热,同时也可以燥湿还能止血,适用于一些久泻不愈和时有便血的人,对跌打损伤也有疗效

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黄皮果可以有止咳化痰的作用,对于补充丰富的氨基酸有好处,而且还可以有平喘的效果。黄皮可以帮助消化吸收,消食健胃。特别是有时肚子气胀,吃太饱的时候,吃点黄皮可以舒缓,帮助缓解肚子胀不消化的情况。

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玉米笋外形美观,食之脆嫩,味道鲜美。玉米笋又称珍珠笋,是国际上新兴的一种高档蔬菜,既可鲜食和速冻,也可加工制罐。 玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富,具有降压减脂,增强体质,促进肠胃蠕动,排毒清肠的功效。

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