爱美女性要多吃3种食物，营养丰富、滋润身体，好处多多！
1、石榴
石榴可以对皮肤起到改善的作用，石榴能够改善皮肤的血供，使得面部的皮肤血供变得丰富，这就使得面色看起来很好，所以这对于很多女性来讲，这个是很好的一种养生佳品，淡化皱纹、滋润肌肤。
2、红菜苔
红菜苔对女性朋友有很不错的保健功效，再贵也别省，每天吃点，可以促进新陈代谢，加速肠胃蠕动，帮助身体排毒，滋养子宫，排毒素污血，子宫干净了，预防妇科疾病。
3、香蕉
香蕉的味道香甜，是一种常见的水果，营养价值很高，受到大家的欢迎和喜爱，常吃香蕉可以镇静安神，提高睡眠质量，抵抗抑郁，还可以预防近视，令双眼明亮有神。