春天到，吃几种好食物，消除便秘，预防衰老，促进身体排毒

春天到，吃几种好食物，消除便秘，预防衰老，促进身体排毒

常吃橘子可以润肠通便，橘子内侧薄皮含有膳食纤维和果胶，可以刺激肠道蠕动，促进排便，帮助缓解便秘症状。

蛇果有润喉化痰的作用。当我们存在局部炎症的时候，食用蛇果，能够缓解痒感。

健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。

春天是万物复苏的时候，如果顺应春天时节的自然规律，尤其是在立春后加强饮食，会让你收获很多的好处，身体会充满阳气，体格变得健壮。无论做什么事情都能游刃有余，信心也会更加充足！春天通过食疗来养生，有个非常关键的因素！那就是一定要坚持！好的身体需要源源不断的能量输入，而前提就是能一直做到养生为本！不能急于求成，也不能随心所欲，坚持吃好食物，身体健康常相伴！今天的分享就到这里，喜欢我的，别忘了关注李医师哦！