入秋了，可以常吃几种食物，润肺止咳，还能排毒养颜

燕麦，很多人都会把燕麦当做早餐，营养价值是很高的，有着润肠通便的作用，它的排毒作用是很强的，对皮肤是很有好处的，每天早上喝一杯燕麦粥，味道还是不错的。

雪梨杏仁汤，秋天天气干燥，很容易就会上火，可以每天喝一碗此汤，润肺止咳，还能治疗咽喉肿痛。睡前喝一碗此汤，能够提高你的睡眠质量，让你一觉到天亮。