冬天再冷也别让孩子这样睡,容易生病不说,还影响身体发育

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冬天再冷也别让孩子这样睡,容易生病不说,还影响身体发育

 

如今天气渐渐转凉,大多数家长由于害怕孩子生病,会特意给孩子穿的比较多,睡觉的时候也会捂得严严实实的,就怕孩子着凉。

家长的心情可以理解,但是有时候捂得太多反而对孩子的身体不利。

冬天再冷也别让孩子这样睡,容易生病不说,还影响身体发育

 

 

在天气较冷的情况下,带孩子出去玩穿得多,家长可以随时查看孩子热不热来减衣服,这样不至于让孩子出汗太多再吹风着凉。

而家长在孩子睡觉的时候就应该要注意了,天气再冷,也千万别让孩子这样睡,容易生病不说,甚至于还有可能会影响孩子的身体发育:

冬天再冷也别让孩子这样睡,容易生病不说,还影响身体发育

 

冬天再冷也别让孩子这样睡

一、给宝宝盖得太厚

因为冬季天气比较冷,所以有些宝妈也会特意给自家孩子盖上厚厚的被子。

这个季节是要预防孩子感冒,但并不代表就一定要把孩子给捂得严严实实的,如果说给孩子盖的太厚穿的太多的话,这反而可能会导致宝宝生病的。

有时候适当的做减法,反而对孩子的身体有帮助。

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孩子盖的太多,有部分宝宝可能就会止不住的流汗,半夜家长睡得又沉,孩子一热就会蹬被子。身上的汗一挥发就会很冷,再一吹风着凉,这就是导致孩子感冒的一大诱因了。

所以建议宝爸宝妈在给孩子选择被子的时候,尽量要选一些比较大比较宽的被子,另外被子最好不要太厚,越轻薄越好,宝宝不觉得热,就不会蹬被子了,也就避免了着凉。

像现在有部分宝爸宝妈喜欢跟孩子们睡在一个被子里,觉得这样可以互相取暖,但事实上宝爸宝妈最好是不要和宝宝盖同一个被子。因为家长和宝宝盖同一个被子,睡着之后如果翻身,宝宝的后背就会是空的,没有被子遮盖,后背就很容易受凉,从而引起咳嗽感冒等一系列症状。

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二、给宝宝穿衣服穿的太紧

一般建议在孩子睡觉的时候,家长应该给孩子换上相对宽松舒适的睡衣,这样孩子会感觉很舒服。

现在有很多宝爸宝妈,并没有注意到这一点,给孩子买睡衣时会选择一些样子好看的,但穿起来并没有那么舒服的睡衣,这其实也是会影响宝宝睡眠的。

而且有些宝爸宝妈觉得孩子喜欢踢被子,怕孩子感冒,到了晚上便会给孩子穿得非常的厚,还会给孩子穿上一些很紧的衣服。像这些衣服其实就会严重的影响到孩子睡觉时的呼吸,还有可能会导致宝宝生病。

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如果说怕宝宝踢被子的话,家长可以给孩子穿一些相对厚实宽松的睡衣,给宝宝选择袜子的时候,也尽量选择相对宽松的袜子。可以多套几双,但不能穿一些太过于紧绷的袜子,否则会影响宝宝脚部的血液循环。

三、不要让宝宝吃得太饱

如今有很多孩子在睡觉之前都会吵着闹着说自己要吃东西,也有不少宝爸宝妈在宝宝睡觉之前习惯性的会给他们喂奶。

有些孩子基本上是不喝奶就睡不着,而睡前喝一杯奶也是可以的,但是如果说在睡前大吃大喝的话,就很容易会导致宝宝的消化系统出现问题。

长期如此,不仅是会影响宝宝的肠胃功能,还有可能会影响到宝宝正常的身体发育。

四、不要让宝宝太过于兴奋

在睡觉之前,家长尽量应该要让孩子的情绪稳定下来,不能让孩子太过于兴奋。

如今有部分宝爸宝妈在睡觉之前经常喜欢带着自家孩子玩游戏,或者是跟孩子一起刷电视剧、打游戏等,觉得等孩子累了之后,他自己就会想要睡觉了,但其实这种想法存在一定的误区。

相信不少家长在玩了手机之后会感觉自己一时间难以入睡,过于兴奋,头脑还在思考之前看到的内容,有的时候甚至于会彻夜难眠,其实孩子也是如此。

冬天再冷也别让孩子这样睡,容易生病不说,还影响身体发育

 

如果说在孩子睡觉之前,他的情绪比较兴奋的话,那么孩子往往会难以入眠,这将会影响到孩子的睡眠质量,也会影响到他们的身体健康。

建议家长在睡觉之前可以带着孩子去外面散散步,促进一下食物的消化,等到食物消化的差不多了之后,就带着孩子听听音乐,或者是给孩子讲讲故事,一起看看绘本。

这样处于相对安静的环境,更加有利于让孩子快速进入睡眠状态,也能够让孩子的睡眠质量有所提高。

冬天再冷也别让孩子这样睡,容易生病不说,还影响身体发育

 

辣妈心得:

如今天气越来越冷,避免孩子生病也是家长需要引起重视的一个问题,但衣服并不是穿得越多越好,被子也不是盖的越厚越暖和。

孩子盖的被子和大人一样或者是略薄一些即可,家长可以多观察孩子睡觉后的状态,如果孩子经常出汗蹬被子,那么就说明被子厚了需要换。

照顾孩子是一件辛苦的事情,需要家长时刻操心,虽然天气转凉需要保暖,但也要注意保暖的方式,避免因过于心急而让宝宝出现不舒服的情况。

宝爸宝妈们,天冷的时候,你会给宝宝穿很厚的衣服睡觉吗?

本文编辑:妈妈缘

审稿主任:全能辣妈

(图片源自网络)

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