会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜,身体棒棒哒!
大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
山梨子是一种蔷薇科梨属植物,表皮是青色的,而且它的果汁没有雪梨那样多,味道却要比雪梨更好,营养价值也要比雪梨更高。而且挺受老人喜欢的,有时候用来和冰糖熬水喝的话,是有清肺止咳作用的,而且山梨子还有这清热排毒、疏通血管的作用。
鹅蛋具有丰富的营养成分,蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋白质,提供人体所必须的各种氨基酸,易于人体消化吸收,可以滋补身体。富含矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,而丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素等包含在蛋黄中,提供人体所必须的维生素,能够健脾养胃,排毒清肠,补益身体。
不知道大家现在还能不能买得到苦菜,苦菜是一种农村野菜,小时候最爱吃的一种美食了,用蒜泥凉拌之后虽然苦一点不过口味还是很新鲜的。很多农村人还喜欢拿苦菜来降三高,苦菜中所含的氨基酸种类非常多,经常性的食用还可以排毒抗衰,刮油清肠,提高自身免疫力。