前两天受邀去给社区给7-24个月宝宝家长讲《科学喂养》讲到一些我觉得大家可能比较容易分不清的点：比如几时加辅食，要怎么加？
孩子一直吃米糊却还会贫血
但是讲完课之后有一个妈妈问我：菁妈我孩十个月子每天都吃米糊，喝牛奶，吃点水果，或者加点南瓜，肉还没开始加，但是孩子就是比较瘦，而且也有点贫血。刚才也说了建议给孩子加米粉可以预防贫血，因为米粉里都加了入铁，为什么我的孩子却还是贫血？
这个家长确实是听得很认真，在市面上卖的米粉要比家里自己磨的米粉要好，主要是里面添加了铁元素可以预防孩子贫血，但是米粉只是一时的过渡食物并不是说孩子可以一直吃的啊！辅食添加要从细到粗，从少到多，从一种到多种，从稀到稠。
我说：我们的辅食添加了从6个月到12个月这段时间，你是从少到多了，但是就是从少的米粉到多的米粉，你是从稀到稠了，但是也是稀的米粉到稠的米粉。都没有换品类。
而一种到多种，你这一种米粉也太坚挺了吧，从6个月吃到10个月你冲得不烦，孩子吃得都要烦了。
从细到粗，这孩子都10个月了，你还是细细的米粉。孩子的营养哪里跟得上呢？
孩子消化不好的时候可以通过米粉补铁，等孩子大概8个月时就可以吃肉类了，可以吃动物内脏了这些食物补铁的效果更好。你都不吃肉，孩子怎么会不贫血呢？
这个家长最根本的问题在于：看着表面好像都做对了，到合适的时候应该加辅食也加了，而且也是加了含铁的米粉，但是时间就一直停留在孩子7个月的阶段，一直不向前推进，孩子的生长发育那是一日千里，妈妈还是老牛拉破车一样慢吞吞的，一直让孩子吃那软绵绵的米糊，当然会导致营养不良了。
所以从这个妈妈的问题中也折射出很多妈妈看似很科学的辅食添加却在一些细节上没做好。比如说米粉加到什么时候这个问题很多妈妈都是不太清楚的，可能有时候卖米粉的人会告诉妈妈：米粉营养好，孩子吃了好，但是再好的东西也要看是不是合适孩子的年龄。
一般建议米粉加到7-8个月左右就可以了，之后吃粥吃饭。
要了解米粉加到几时我们先要知道米粉他是干什么的？
米粉可能在我们奶奶那一代人米粉就是没有母乳孩子的粮食。而在现在之所以给孩子加米粉主要是因为4个方面的原因
1、给孩子补铁
一般孩子到了5个月左右，从妈妈体内带来的铁变消耗光光了，所以需要从辅食中添加铁了。
中国营养学会在《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中提到6个月之后母乳喂养的婴幼儿来自辅食的铁更高达99?因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁食物。
当孩子可以吃肉时这个补铁的任务就光荣的完成了。
2、提供能量
孩子到了6个月左右，一般体重都有8（kg）16斤左右，这时候还是喝流质的奶，可能一天喝上七八次都不够饱。
而根据2013版中国居民膳食营养素参考摄入量中提到的，孩子满6个月到7个月后每天每公斤体重需要的热量是80千卡，孩子8公斤需要的的热量是640千卡，需要955毫升左右的母乳（100毫升母乳大概是67千卡的热量）如果孩子体重大的需要的热量会更多了。
所以就是单单喝母乳很难满足孩子生长发育的需求了。
而且孩子这么大胃肠消化能力也强了，天天喝着也没意思，也要喝一些更有饱腹感的食物了。
当孩子胃肠消化更好时，一般在8个月时可以吃软烂饭时，也就是大米直接做成的饭时，也没必要把大米弄成粉这么细了。也符合我们辅食添加提到了从细到粗。
3、防止过敏
米粉是大米做成了，我们的祖先都是吃米长大的，而我们的孩子除了母乳之后第一口吃的也应该是米粉而不是苹果或者是果汁，大米过敏的可能性要给水果比肉类要小得多。
米粉不会过敏，大米做成的粥或者饭一般也不会过敏，所以可以吃米粉的吃粥都没有问题，甚至有些孩子吃米粉过敏而吃粥不会过敏，因为现在米粉很多都加了其他的东西进去，而粥就是大米做的比较简单。
4、防止消化不良
大米主要成分就是淀粉。很多孩子到了3个月左右就口水直流那些流下来的口水含有很多淀粉酶可以帮助消化淀粉的，所以吃米粉在嘴巴就先消化一次了，让胃肠的消化压力会更小一些。而且米粉成分粉末状，冲稀一点就是米浆，冲浓一点就是米糊，孩子小一点冲稀一点，慢慢每天每天冲得浓一点。给孩子肠道一个适应的过程。
而当孩子慢慢长大，消化能力强了就可以消化更固态的食物了，不需要太软了。
话题：你家宝宝的米粉吃到几岁？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。