现在很多人的养生观念是越来越强了，经常都在关注一些养生知识，养生方法有很多种，除了要注意饮食以外，还要多注意一些饮食习惯，就像以下这3种食物，饿死不在空腹时候吃，每一口都会损害健康。
香蕉
很多人都知道吃香蕉可以防治便秘，助消化，但是空腹的时候不要吃，香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用，如果在空腹时候吃香蕉会镁骤然升高，从而会破坏人体血液中的钙镁平衡，快点告诉家里人吧，以后吃香蕉的时候必须要注意了，千万不能乱吃。
山楂
谁都知道山楂非常酸，而且还能助消化，如果空腹时候吃的话，会增强饥饿感，使胃泛酸、加重原有的胃痛，尤其是早上更不适合吃山楂，很多人还不清楚。
菠萝
菠萝吃起来也是非常酸的，菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，吃多了还会造成胃酸，尤其是早上的时候千万不要多吃一口。
快点告诉家里所有人吧。