孩子吃多甜食会得病！家长们要这样做……

吃多糖果、甜食真的是个很不好的行为，

特别是家里的孩子，本来自制力就差，

吃多不仅满口黑牙，还会患上这些病……

所以家长们更要好好的引导孩子~

很多孩子对于甜食的喜爱几乎是与生俱来的，小的时候只要哭闹，大人给颗糖就能解决。但很多孩子也因此从小就食用过多的甜食，从而带来了很多的健康隐患。而对于家长来说，觉得孩子吃点甜食无关紧要。但是，孩子过多的食用甜食，不光对牙齿有伤害，对自身的身体健康也是有危害的。

宝宝吃甜食的危害

有哪些呢？

1、免疫力低

爱吃甜食的宝宝，身体抵抗力会比不爱吃甜食的宝宝身体抵抗力较弱。这是由于甜食对于白细胞会有影响，白细胞一旦受到影响，就容易出现对病毒的抵抗力不够，因此孩子更容易生病。

2、容易造成龋齿

吃甜食对牙齿的伤害很大，这是每一个家长都知道的。因为甜食会改变口腔内的细菌群体，因此很容易造成口腔内大量的细菌繁殖。这就给了蛀虫可乘之机，这也是为什么很多孩子小小的年纪，就满口黑牙的原因。

3、易患糖尿病

甜食对于身体的伤害不光光表现在牙齿上，过多的食用甜食，还容易导致新陈代谢中的胰岛素分泌异常。胰岛素一旦分泌异常，就很容易引起糖尿病。糖尿病对于身体的影响非常大，身体血糖过高的情况下很容易并发其他的疾病。爱吃甜食的孩子，体内的血糖含量会高出很多，这对于身体健康非常不利。

4、影响睡眠

如果孩子在晚上睡觉之前，食用了甜食的话，对于孩子的睡眠会有很大的影响。因为甜食的摄入会对大脑皮层产生刺激性，这就很容易让孩子出现焦躁不安或者兴奋过度的情况，也会影响孩子的睡眠质量，睡眠质量不足对于孩子的新陈代谢，以及生长发育来说有很大的影响。

如何帮助孩子

戒除甜食呢？

1、分散注意力

当孩子对于甜食非常渴望的时候，家长们不妨试着分散孩子的注意力，通过其他孩子感兴趣的事物，引导孩子从甜食的欲望中走出来。另外家长也可以在平时多说一些吃甜食的危害，让宝宝多看一些牙齿方面的绘本。

2、用其它食物代替

孩子对于吃是有很大渴望的，所以家长不要一直用甜食引诱孩子。当孩子想要吃甜食的时候，不妨用一些其他口味很好的健康的食物来替代甜食。通过家长的引导，孩子也是可以很好的接受这些食物的，便可以慢慢解除掉对甜食的渴望。

孩子们的自制力都很差，而甜食对于他们的诱惑力又很大。很多时候孩子对甜食的渴望，其实都来源于家长所给予的需求，因此想要让孩子很好的戒除甜食，家长一定要起到正确的引导作用。

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