为何“尿毒症”越来越多？尽量少碰这3物，肾可能会“感激”你

尿毒症属于肾脏疾病，这种疾病是非常严重且可怕的，它不仅危害到自身的健康，对于家庭来说，若是成员患上尿毒症，也是一个不小的打击，因为尿毒症治疗起来容易反复不说，还需要花费高昂的医药费，对于普通家庭来说，简直是天方夜谭。很多人会好奇尿毒症是怎么来的，其实这和我们的生活习惯息息相关，若是一个人长期不注意饮食，天天吃垃圾食品，还经常熬夜吸烟喝酒的话，就可能会导致肾脏出现损伤，严重的甚至会产生尿毒症。因此在生活中，我们应尽量规避一些有损肾脏的食物，避免尿毒症的发生。

1、方便面

不得不说，方便面的味道是十分美味的，尤其是它的气味，闻着就让人欲罢不能。而且它食用起来非常的方便，只需用开水浸泡几分钟，就可以下口了，对于那些工作繁忙的上班族及独居的人士来说，省去了不少麻烦。但是方便面是比较重口味的，它还有大量的盐分和油，若是过量食用，容易加重肾脏的负担，从而患上尿毒症。

2、烧烤

人们在闲来无事的时候，总喜欢约着三两好友去外面吃烧烤，一些食物经过烤制，味道会变得格外吸引人。但是人们只注重食物的味道，却忽略了食物的健康度。像这类烧烤食物经过炭火烤制，在这个过程中，由于碳燃烧，难免会产生一些有毒物质，经常食用由此而成的食物，可能会有损于肾脏健康。

3、盐

盐可以说是我们最重要的一种调味品了，若是没有盐的加持，任何食物都会变得寡然无味，因此不论是炒菜还是煲汤，我们总要放一点盐进去，这样能大大提高我们的食欲。盐虽好，不过有些人却很重口味，吃东西时总喜欢重盐，这样的话肾脏所承受的压力就会加大，从而给了尿毒症以可乘之机。

若想远离尿毒症，仅规避一些食物是远远不够的，在平时，我们不妨多吃一些有助于保养肾脏的食物，让尿毒症不近身。

1、芝麻

芝麻是典型的黑色食材，在民间，有很多关于黑色食材的“传说”，讲得最多的还是黑色入肾这件事，平时多食用黑芝麻，可以有效滋补肾脏，延年益寿，远离像尿毒症这类疾病的袭扰。

2、核桃

核桃在坚果类食物中是十分出名的，很多人喜欢生吃核桃或者是将核桃做成其他美味的食物甚至是榨油，用核桃榨出来的油比我们常吃的油口感及营养价值更佳。没事吃一些核桃，可以有效健脑益智，同时它还具有很好的补肾益精作用，男人常吃，或许帮你远离尿毒症哦！