#关注她健康#
近些年，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯和生活习惯也发生了很大的变化，我们很多人经常大鱼大肉，吃一些不健康的食物，还有一些不健康的生活习惯，像熬夜啊，抽烟喝酒啊，这些都有可能引起身体的健康问题，严重的时候还可能会引起癌症，所以我们要注意自己的习惯，能避免的尽量避免，尤其是这三个字，最好一个别占。
霉
霉字很好理解，就是我们所说的食物发霉，可能有人会说发霉的食物肯定不可以吃的啊，但是的确还是有很多人在继续吃着发霉的食物，比如有发霉的水果，有人把发霉的部分挖掉再继续食用，但是即使是好的部分还是会含有大量的黄曲霉毒素，这是种强致癌物，吃进肚子很容易引发癌症，还有就是家里用的竹筷子、竹菜板等，常常发霉了也不舍得更换，这样也就很容易将霉菌吃进肚子，引发癌细胞的出现。
烫
中国人的饮食都是以热食为主，刚端上来的食物有人可能就直接食用了，长期食用过烫的食物可能会损伤我们的粘膜，粘膜一直得不到修复就可能会引发一些细胞的不正常发展，出现病变等情况，慢慢可能就会导致癌症的出现。
咸
现在人们的口味越来越重，一些清淡的饮食大家都觉得吃不下去，需要吃一些重口味的才觉得能吃下去，但是长期食用过咸的食物，会损伤我们的胃粘膜，引发癌症，而且过咸的食物还会有亚硝酸盐的存在，这是会产生致癌物亚硝酸胺的，导致癌细胞的出现，所以过咸的食物也尽量少吃。