甲状腺结节不能吃海带？提醒：其实真正要忌口，是3种“素菜”！

导语：甲状腺结节，如今在社会上属于一种常见的病症，它的发病率逐渐升高，在4个人当中，就会有1个人患有甲状腺结节，不过在检查出甲状腺结节的时候，均为良性，而且发病人群在女性中常见。

案例：广西的郭阿姨，今年刚好59岁，去年刚刚被子女接到市里帮忙照看孙女，没事就到小区楼下与邻居聊天、跳广场舞。

不过就在今年过完春节的时候，郭阿姨感到声音比较嘶哑，她以为是自己上火的原因，就让儿子到药店买点润喉咙的药缓解一下，不过没有想到的是，过去3周了，病情还是没有好转。

第二天郭阿姨就跑到医院咨询医生，经过一些检查后得出，被查出甲状腺结节，这下把郭阿姨吓到了，不过好在医生告诉她，甲状腺结节为良性，不必过于担心，在平日里要调理好饮食、稳定情绪，还要到医院定期检查就可以了。

甲状腺结节不能吃海带？提醒：其实真正要忌口，是3种“素菜”

针对于郭阿姨这种情况，很多人可能会说不能吃海带，不然会导致结节增长；其实海带里面含有的碘成分是很高，而人体中要保持碘的平衡，不宜过多也不宜缺少，因此海带是可以偶尔进食一些的。而真正不能吃的“素菜”就在生活周围。

1、榨菜

它是一种非常容易下饭的食物，用于搭配白粥，是人们经常饮食的做法。

但是榨菜在腌制的时候，为了能够达到食物的口感，会在里面放入大量的盐分，而这些盐分过多进入到体中，会进一步刺激到甲状腺激素分泌。

2、豆制品

在生活中，豆制品这种食物的口感，以及营养液相对于比较丰富，受到许多人的喜欢，只不过在豆制品中含有一定的植物激素，会影响到甲状腺功能，长期摄入过多的话，还会导致结节不断的肿大。

3、大蒜

属于刺激性食物，在我们厨房中都会有大蒜这样的调味料，它的作用其实是可以抗菌消炎的，不过进食太多，不仅会导致上火，还会加重甲状腺病情，不利于结节的消肿。

最后郭阿姨是如何使结节消散的？整理了这2点，希望能够帮助结节的人群

补充散结补剂——营养食物

在郭阿姨的调理过程中，她首先是改变了自己的饮食习惯，基本都是以清淡的饮食为主，在平日她还通过多喝水来缓解炎症，另外还补充了散结补剂，能够帮助结节消肿。

在这个散结补剂中，它是由枸杞、决明子、葛根、蒲公英等药食同源食材搭配益生菌而成的，这几种食材中，含有了丰富的活性成分：黄酮类、葛根素、生物碱等。具有抑制结节增大、稳定甲状腺激素的功能。

若经常补充这种散结补剂，可以帮助人体清热解毒、活血化瘀，消散结节的作用，从而还可以预防甲状腺结节恶化成癌症。

控制情绪——保持愉悦的心情

郭阿姨在医院得知患上甲状腺结节的时候，情绪是处于消极不乐观的，不过好在医生的解释之下，回到家后的郭阿姨开始学会控制自己的情绪。

在结节消散的这段时间里，她做到了保持积极乐观的态度，经常下楼与邻居聊天，缓解压力。