2物是身体“加湿器”,越吃湿气越多,很多人却爱不释口
第一, 湿气重有什么样的表现。
要知道自己身体是不是湿气重才能选择要不要祛湿,东西要不要少吃。如果你的舌苔比较厚,觉得没什么胃口不想吃饭,早上起床浑身没有力气的话,那多半就是湿气重的表现了。这个时候就要注意自己平时的饮食习惯了,有些东西是不能吃的
第二, 什么东西吃不得。
油炸食物。这是很多人都喜欢的,大口吃肉的感觉,但是如果你有上述症状,那么这种油炸类食品就都要少吃了。吃得太多身体不消化,多余的脂肪会在身体中堆积,对身体不好。
凉性的食物,尤其是夏天,像冰激凌冰可乐都要说再见了,这些一旦食用过量,很容易引起腹胀腹痛,甚至还会拉肚子,所以为了身体着想,这些东西还是都少吃吧。