现在家长都对孩子的身高非常关注，希望自己的孩子能够长一个大高个，就算颜值不高，身高也能为孩子加不少分。很多在孕期的时候，就开始为孩子长高个做准备，孩子生下来以后更成为家庭中的重大事件。
在孩子一岁之内，每个月都会测量一下宝宝的身高，看自己的宝宝是否和正常标准一样，如果不达标，就开始想着各种办法给宝宝补身体，为了宝宝有一个大高个也是费尽心思。当孩子上了学以后，更是关注孩子的饮食和睡眠，就怕孩子的身高会低于同龄人，一步落后于别人，步步跟不上别人。
从正常标准上来说，如果孩子在两岁的时候身高已经达到了84cm，那么孩子在两岁以后，每年的身高只需增长7cm左右。
身高标准图对照一下：
很多人都知道孩子的身高70%是由于父母的基因所决定的，如果父母双方都是一个大高个，那么孩子长成大高个的可能性非常大，但是如果父母双方各自都不高，要想孩子长一个大高个也不是没有可能的。父母也不要在孩子身高上完全放弃，如果不想让孩子的身高低于同龄人，在后天的锻炼和营养补充上面要多做努力，特别是以下几个方面，不妨尝试一下。
一、营养均衡
如果你想让你的孩子长大，你必须让他养成良好的饮食习惯。你不应该总是挑食。家长也要在孩子的正常饮食中做到营养均衡。如果孩子到了快速生长期，就要让孩子补充更多的蛋白质，因为蛋白质是骨骼生长发育所必需的营养素。让孩子每天喝一杯牛奶或吃一些牛肉，并且微量元素不能下降，特别是补充钙、铁、锌等微量元素，这也有利于营养物质的吸收，从而为孩子高成长奠定良好的基础。
二、提高孩子身体免疫力
我孩子经常生病，时不时就发烧咳嗽，这些对孩子的生长发育都有影响。孩子生病肯定要吃药，这些药物对孩子的生长也会起到一定的阻碍作用。家长平时要提高孩子的免疫力，带孩子多锻炼，除了营养上达到均衡以外，也要注意平时穿衣保暖。如果孩子有一些慢性疾病，也要及早治疗，不然真正影响孩子生长发育再治疗就晚了。
三、让孩子多参加一些户外运动
要想孩子长高个身体棒，户外运动必不可少。运动并不是要做一些高强度或难度特别大的运动，而是要让孩子参加一些适合他的运动，这样才能有助于孩子提高身体免疫力，为孩子身高助力。特别是一些上下拉伸运动，像跳绳篮球这些非常简单的运动对孩子身高都是有好处的，可以让孩子坚持锻炼，这样才能起到好的效果。
四、要养成一个好的睡眠习惯
人们都知道生长发育离不开生长激素，生长激素快速分泌期是在每天晚上十点以后到凌晨三点以前。孩子只有在这段时间进入深度睡眠，生长激素才能达到最旺盛的阶段，所以每天一定要让孩子在十点之前进入睡眠，而且要让孩子养成一个好的睡眠习惯，保证每天八个小时的休息时间，这样孩子才能达到正常的生长发育，身高才不落后于别人。
要想孩子长高，父母可以从以上这几个方面来努力，为孩子的身高助力。